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〒134-0088 東京都江戸川区西葛西5-7-1
ルーナ・エ・ソレーユ T 2F

ストレッチの効果EFFECT

ストレッチの4つの効果

ストレッチイメージ

身体の状態は、疲労や姿勢、筋肉の柔軟性、ストレスによって変わります。これら全てが良い状態であれば、痛みもなく、動きやすく、見た目も良い身体になります。
しかし、何か1つでも悪い状態のものがあるだけで、身体には不調が生じます。

ストレッチには、「疲労回復」「姿勢改善」「柔軟性の向上」「リフレッシュ」などの効果があり、効果を得ることで身体の不調が改善できます。
さらに、痛みのない、動きやすい、美しい身体へ変わっていきます。

     

TRAINER'sのストレッチでなりたい身体を!

疲労回復と体調改善で痛みのない身体を

痛みの原因の多くは、疲労が蓄積されて引き起こる体調不良です。
ストレッチで正しい姿勢の維持と疲労回復をし、痛みの原因から改善していきましょう!

柔軟性の向上で動きやすい身体を

身体の動きやすさは筋肉の柔軟性が大きく関係します。
ストレッチで柔軟性を高め、しなやかに動ける身体を目指しましょう!

姿勢改善で美しい身体を

猫背、反り腰など美しい身体は姿勢が大きく関係します。
ストレッチで姿勢を改善し、理想的な美しい身体を目指しましょう!


     

コンディションチェックシステム 〜なりたい身体を目指して〜

姿勢・連動性・柔軟性の3カテゴリーのチェックで、身体の状態を把握しよう!

姿勢 連動性 柔軟性

結果と改善策がその場でわかる!

その日のチェックを自宅に帰っても見返せるチェックシートをお渡ししております。

所要時間:約10分(コース時間とは別でチェックをさせて頂きます。)
※別途料金はかかりません。


スタッフ写真

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ストレッチ専門店 TRAINER's

〒134-0088
東京都江戸川区
西葛西5-7-1
ルーナ エ ソレーユT 2F
TEL.03-6808-7581

【営業時間】
平日・土曜 10:00~22:00(受付〜21:20)
日曜・祝日 10:00~20:00(受付〜19:20)
予約優先/金曜定休日

※できるだけご予約をお願い致します。

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